Хотите бросить курить — больше двигайтесь


Опубликовано: 23 июля 2014

Умеренная физическая активность может стать вспомогательным фактором при расставании с курением. По мнению ученых особо эффективны быстрая ходьба и езда на велосипеде, однако чем вызывается данный эффект, ученые пока не выяснили.
Курильщики, пытающиеся победить вредную привычку, утверждают исследователи из университета Эксетера, могут снизить никотиновую зависимость спортивными тренировками.
Ученые провели анализ данных ряда проведенных клинических испытаний и сделали вывод, что умеренные физические нагрузки заметно подавляли желание закурить у участников испытаний.
Участникам испытаний предлагалось в момент появления желания закурить либо заняться физической активностью, либо отвлечься другим образом, например, посмотреть телевизор. Участники исследования, описывая свои ощущения, сообщили, что у них заметно снижалась потребность курить после интенсивной ходьбы или езды на велосипеде.
«Умеренные тренировки действительно дают преимущество желающим избавиться от вредной привычки, и могут быть рекомендованы для подавления желания курить», — сообщил Адриан Тэйлор, автор исследования и преподаватель психологии университета Эксетера, однако пока ученые не смогли объяснить причины данного явления.

Комментирование закрыто

ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА

КОНТАКТЫ ИЗДАТЕЛЯ

[email protected]
Володин Олег Григорьевич - руководитель проекта.
Харьков, улица Алчевских 31, офис 59
Проект О Европе без политики 2007 - 2014 год