Хотите бросить курить правильно питайтесь


Опубликовано: 23 июля 2014

Курильщики, в особенности те, кто страдает пагубной привычкой на протяжении долгих лет, как правило, не однократно предпринимали попытки избавиться от курения. Однако по их же словам все их попытки оканчивались неудачей.
Исследователи, изучавшие воздействие курения на организм человека, курильщикам, решившим расстаться с пагубной привычкой, рекомендуют особое внимание обратить на свой рацион питания.
Одним из примеров можно назвать проверенный способ: перед тем как закурить, надо выпить стакан молока. Аромат табачного дыма, который так нравится многим курильщикам, покажется отвратительным и может вызвать тошноту и нежелание докуривать.
Похожий эффект замечен после употребления огурцов, спаржи, помидоров и фасоли. А баклажаны, помидоры, картофель и сладкий перец наоборот помогут заядлому курильщику утолить никотиновый голод, ибо богаты никотиновой кислотой.
Врачи, также, рекомендуют желающим бросить курить ограничить потребление соленой, жареной, копченой и острой пищи, раздражающей вкусовые рецепторы и провоцирующие желание закурить.
Кофе, алкоголь и черный чай также лучше не употреблять, а заменить их минеральной водой, травяным чаем и натуральным соком.
Андрей Воскобойников

Комментирование закрыто

ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА

КОНТАКТЫ ИЗДАТЕЛЯ

[email protected]
Володин Олег Григорьевич - руководитель проекта.
Харьков, улица Алчевских 31, офис 59
Проект О Европе без политики 2007 - 2014 год